DR.SSA SILVIA GOGGI – NUTRIZIONISTA

INGREDIENTI

4 banane

250g di fiocchi di avena piccoli integrali

Limone non trattato, succo e scorza

PROCEDIMENTO

Innanzitutto bisogna schiacciare le banane e successivamente si devono incorporare i fiocchi di avena.

Il risultato deve essere pastoso e appiccicoso, sennò aggiungere fiocchi di avena.

Aggiungere il limone e la scorza, a piacere aggiungere spezie(cannella o altre), cacao in polvere, gocce di cioccolato.

Cottura in forno statico a 180° per 15 min.

Farli raffreddare e successivamente servire e gustare!